סכנות קרינת אור כחול ממסכים וכיצד להגן על עינינו מפניו
מחקרים מראים כי אור כחול הנפלט ממסכים עלול לפגוע בעינינו ובראייתנו באופן קשה מאוד ובלתי הפיך לאורך זמן, כתוצאה ממוות של תאים ברשתית העין. עובדה זו מדאיגה כמובן ככל שגובר השימוש במסכים, ובפרט במסכי הטלפונים החכמים כבר מגילאים צעירים, שימוש שהולך ותופס אחוז ניכר משעות הערות שלנו. חוקרים מחפשים פתרונות לבעיה, ומעלים המלצות שיסייעו למזער אותה כבר עכשיו. אז כיצד למנוע סכנות קשות אלו לרשתית העין ולראייה ולמזער ככל הניתן את התופעה? המידע במאמר שלפניכם.
כיצד משפיע אור כחול על העין
רשתית העין אינה מסוגלת לחסום ולהחזיר אור כחול המגיע אליה. תאי הרשתית פועלים באמצעות המולקולה רטינל, אשר רגישה לאור, והיא שמעוררת את שרשרת האותות אל המוח אשר בעקבותיה נוצרת התמונה אותה אנו רואים, כלומר התמונה המצטיירת בפנינו.
פגיעת האור הכחול שבעקבותיה מתים התאים קולטי האור שנמצאים ברשתית, מחוללת את מחלת הניוון הכתמי (מקולרי). מדובר במחלה חשוכת מרפא, המתגלה כיום באופן נפוץ יחסית במבוגרים שנמצאים בעשור השישי או השביעי לחייהם. כפי שמראים המחקרים, תאי העין קולטי האור אינם עוברים תהליך של התחדשות, ולאחר מותם כבר לא ניתן להחזיר את הגלגל לאחור.
ההמלצות להתמודדות עם התופעה
כיום חלק מיצרני הטלפונים מתקינים מסנני אור כחול על המסכים שלהם. בנוסף, מומלץ להרכיב בעת שהייה בחוץ משקפי שמש אשר מסננים בנוסף לקרינה על-סגולה מזיקה גם אור כחול. נראה כי המלצה חשובה ביותר היא לא להביט במסכים בחושך. זוהי סיבה משמעותית נוספת לאמץ בחום את ההמלצה הכללית להותיר את הטלפונים מחוץ לחדר השינה, לצמצם חשיפה לקרינה ולהעניק לגוף מנוחה ורגיעה מקסימליות בשעות הלילה.
כמובן שפתרון חשוב נוסף הוא להרכיב משקפיים בעלי עדשות המסננות קרינת אור כחול, כפי שתוכלו למצוא אצלנו באתר Eye mazing. על מנת לעשות זאת, כאשר אתם מגיעים אל השלב השלישי של בחירת ציפוי העדשה, בחרו ציפוי הגנה מפני מסכים. חשוב לדעת שציפוי זה מעניק הגנה מקרינה זו ואף עשוי להפחית את תופעות הלוואי הנגרמות כתוצאה מעבודה ממושכת מול מסכי המחשב כגון עייפות העיניים, טשטוש, כאבי ראש וכן הלאה.
את ציפוי ההגנה מאפקט האור הכחול על העין ניתן להוסיף בכל מסגרת שתבחרו
לחוות דעת ממטופלים אמיתיים, היכנסו עכשיו >>
שתפו בווטסאפ