אור כחול והשפעתו על העיניים

העיניים שלנו נחשפות לקרינה שונה במהלך היומיום וזאת בעקבות חשיפתן לגלי אור שונים, שאת חלקם אנו רואים ואת חלקם לא. גלי אור אלו מגיעים מאור השמש, מסכי המחשב, הנייד והטלוויזיה ועוד...

גלי האור השונים עלולים להשפיע בצורה משמעותית על הגוף בכלל והעין בפרט.

בין הגלים נמצא גם האור הכחול. מחקרים מצביעים כי חשיפה באופן קבוע לאור כחול, באורכי הגל שהקרנית ועדשת העין אינן מסוגלות לחסום, גורמת עם השנים לפגיעה בלתי הפיכה ברשתית.

 

איך האור הכחול פוגע בנו ?

האור שהעין נחשפת אליו מגיע בסופו אל הרשתית, והקולטנים שברשתית מעבירים את המידע הלאה דרך עצב הראייה אל המוח.

התאים האחראים לקליטת האור ברשתית פועלים בעזרת מולקולה הנקראת רטינול.

חשיפה של מולקולות רטינול לאור כחול יוצרות שרשרת של תגובות שמעלות את רמת הסידן בקולטנים, כתוצאה מכך התא משנה את צורתו ובסופו של דבר מת,

התופעה נקראת ניוון מולקולרי והוא מוות של קולטני אור ברשתית.

מחקרים בתחום מחפשים אחר פתרון למנגנון של שילוב רטינול ואור כחול- מחקרים אלו חשובים ביותר בדור ההייטק בו אנו חיים.

מאחר ואין טיפול למחלת ניוון הרשתית, הדרך הטובה ביותר למנוע נזק לעיניים היא לנקוט אמצעים שיצמצמו את החשיפה לאור הכחול.

לדגמי משקפים מסננים אור כחול - ללא מרשם:

אז מה בכל זאת אפשר לעשות בכדי לצמצם ולהקטין את הנזקים?

·האופציה הרצויה ביותר היא להגביל את משך זמן החשיפה למסכים.

·מומלץ להפעיל פילטר המפחית את האור הכחול בטלפונים סלולרי ומסכי מחשב המאפשרים זאת.

·להימנע משימוש בטלפונים לפני השינה.

·לבצע בדיקה תקופתית אצל אופטומטריסט לבדיקת ראייה.

·לשמור מרחק של לפחות 50 ס"מ מהמסכים.

·להקפיד לעצור את העבודה אחת לחצי שעה, ולשנות את מיקוד העיניים למשהו אחר.

·צאו החוצה להתאוורר- הרחק מהמסכים!

·השתמשו במשקפיים עם סנן אור כחול, המצמצמים את כמות האור הכחול המגיעה לעין.

דגמים נוספים של משקפים מסננים אור כחול - ללא מרשם:

תסמונת ראיית מחשב

זוהי תסמונת הכוללת סימפטומים המיוחסים לעבודה בצורה ממושכת מול המחשב והטלפון כגון:
תחושת עומס על העיניים, עייפות, רגישות לאור, קושי במיקוד הראייה והרגשת אי נוחות בראייה.

כיצד משקפי אור כחול מסייעים?

משקפיים עם סנן אור כחול יכולים לסייע בהפחתת הנזק לעין ועשויות למנוע סימפטומים של תסמונת ראיית מחשב.

אם אתם מרכיבים משקפיים, דאגו לוודא כי העדשות כבר מכילות סנן אור כחול – בעיקר אם אתם נמאים שעות רבות מול מסכים.

גם אם אתם לא מרכיבים משקפים באופן קבוע, אך נמצאים שעות רבות מול המסכים, כדאי לשקול לרכוש זוג משקפיים ללא מספר הכוללים עדשות המסננות אור כחול.
כך תוכלו לשמור על עיניכם!

כאן בהמשך תוכלו למצוא מגוון משקפיים אופנתיים המכילים סנן להגנה מאור כחול.

כמו כן, ניתן לבחור כל אחד ממשקפי הראיה באתר ולהרכיב בהם עדשות מסננות אור כחול (עם או בלי עדשות ראיה).

 

לדגמים נוספים למשקפי הגנה מאור כחול